ZWIFTGUIDEN.SE

Alpe du Zwift på 60 minuter.

Full fart nedför Alpe du zwift. Skön känsla. Men innan dess ska det klättras. Och bra länge också. En ”milstole” är att klara alpen på 60 minuter. Segmentet är 12,2 km långt med en stigning på 1036 höjdmeter. Det är en rejäl utmaning bara att ta sig upp och ska du klara segmentet på sub 60 minuter behöver du hålla en snittfart på 12,2 km/h. Klättringen är uppdelad på 21 segment och en målgång på toppen. Nedan är cirkatider och baserat på snitthastighet 12,2km/h. Stigningen kan vara väldigt tuff mellan vissa segment, så ett kort segment kan kräva väldigt mycket watt för att hålla tiden. Lycka till !

Hålltider för att klara timmen per segment är:

21. 0,78 km – 3 min 27 sek
20. 1,48 km -> 6 min 24 sek
19. 1,66 km ->8 min 10 sek
18. 1,95 km -> 9 min 35 sek
17. 2,28 km -> 11 min 13 sek
16. 2,53 km -> 12 min 21 sek
15. 3,19 km ->15 min 41 sek
14. 3,60 km -> 17 min 42 sek
13. 4,36 km -> 21 min 27 sek
12. 4,78 km -> 23 min 30 sek
11. 5,24 km -> 25 min 46 sek
10. 5,83 km -> 28 min 40 sek
9. 6,35 km ->  31 min 14 sek
8. 6,96 km -> 34 min 14 sek
7. 7,46 km -> 36 min 14 sek
6. 8,67 km -> 42 min 38 sek
5. 9,19 km -> 45 min 12 sek
4. 9,64 km -> 47 min 25 sek
3. 10,50 km -> 51 min 38 sek
2. 10,92 km -> 53 min 42 sek
1. 11,45 km -> 56 min 19 sek
Mål. 12,2 km -> 60 minuter

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

.